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回答1
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仰杰 副主任醫師
安徽醫科大學附屬巢湖醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科（呼吸內科）
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咳嗽時打預防針，營養補充講究補充維生素、蛋白質、水分、礦物質、清淡易消化食物等。 1.維生素：維生素C、維生素A等具有抗氧化作用，能增強免疫力，可多吃柑橘、胡蘿卜等富含維生素的果蔬。 2.蛋白質：蛋白質是身體修復和免疫系統的重要組成部分，可選擇牛奶、雞蛋、魚肉等優質蛋白食物。 3.水分：充足的水分有助于稀釋痰液，促進痰液排出，可多喝溫開水、果汁等。 4.礦物質：如鋅、鐵等礦物質對維持身體正常生理功能很重要，可通過堅果、瘦肉等食物獲取。 5.清淡易消化食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，選擇米粥、面條等清淡易消化的食物，減輕腸胃負擔。 咳嗽時打預防針，在營養補充上要注重營養均衡，通過攝入富含維生素、蛋白質、水分、礦物質的食物以及清淡易消化食物，來增強身體抵抗力，促進身體恢復。但如果咳嗽癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2025-03-02 22:17
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就醫問藥
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