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如何正確認識性生活對健康的促進作用？

2025-03-02 11:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：性與性障礙

問題：

如何正確認識性生活對健康的促進作用？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李瑾副主任醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

生殖醫學中心

性生活對健康有多方面促進作用，如釋放壓力、改善睡眠、增強免疫力、促進血液循環、增進情感關系等。 1. 釋放壓力：性生活過程中人體會分泌多巴胺等神經遞質，這些物質能帶來愉悅感，幫助緩解日常積累的壓力和焦慮情緒。 2. 改善睡眠：性生活后身體會分泌內啡肽等物質，使人放松，更容易進入深度睡眠狀態，提高睡眠質量。 3. 增強免疫力：適度的性生活可以促進免疫系統的功能，使身體產生更多的免疫細胞，增強身體抵御疾病的能力。 4. 促進血液循環：性生活時心跳加快、血壓升高，能促進血液循環，對心血管系統有一定的鍛煉作用。 5. 增進情感關系：性生活是伴侶間親密互動的重要方式，能加深彼此的情感連接，提升雙方的幸福感和滿意度。正確認識性生活對健康的促進作用，有助于人們以科學、積極的態度對待性生活。適度且和諧的性生活對身心健康具有多方面的益處，但也要注意保持健康、安全的性行為方式。
2025-03-02 20:14

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