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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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晚上睡覺多夢可能與基因有關，也受心理壓力、睡眠環境、生活習慣、疾病因素等影響。 1. 基因：部分基因可能影響神經遞質的分泌和調節，使大腦在睡眠時更活躍，從而增加多夢幾率。 2. 心理壓力：長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦持續緊張，睡眠時易產生多夢現象。 3. 睡眠環境：噪音、光線、溫度不適等，會干擾睡眠質量，導致多夢。 4. 生活習慣：睡前劇烈運動、飲用咖啡或濃茶等，會使大腦興奮，引發多夢。 5. 疾病因素：如神經衰弱、焦慮癥等精神疾病，以及心臟病、關節炎等軀體疾病，也可能導致多夢。 晚上睡覺多夢是多種因素共同作用的結果，基因只是其中之一。若多夢情況嚴重影響生活，應及時到正規醫院神經內科或呼吸睡眠中心就診。
2025-03-02 20:25
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