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回答1
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毛銳 副主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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解決感冒咳嗽難題，可多吃胡蘿卜、菠菜、西紅柿、西蘭花、洋蔥等蔬菜。 1.胡蘿卜：富含維生素A，有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強免疫力，對緩解感冒咳嗽有一定幫助。 2.菠菜：含有豐富的維生素C、礦物質等營養成分，能增強身體抵抗力，促進身體恢復，輔助減輕感冒咳嗽癥狀。 3.西紅柿：富含維生素C和番茄紅素，具有抗氧化作用，可幫助減輕呼吸道炎癥，緩解咳嗽。 4.西蘭花：含有多種維生素和生物活性物質，能增強免疫力，減輕感冒引起的不適，對咳嗽也有一定緩解效果。 5.洋蔥：具有抗菌消炎的作用，能抑制呼吸道病菌，減輕炎癥，從而緩解感冒咳嗽。 這些蔬菜都具有一定的營養價值和對感冒咳嗽的輔助緩解作用。在感冒咳嗽期間，可適當多攝入這些蔬菜，搭配均衡飲食，以促進身體恢復。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫并遵醫囑治療。
2025-03-02 22:19
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就醫問藥
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