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回答1
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周小鳳 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
兒科
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緩解2個月寶寶睡眠少易醒，可采用營造睡眠環境、溫柔安撫、使用安撫物品等心理安撫方法。 1.營造睡眠環境：保持臥室安靜、昏暗，溫度和濕度適宜，讓寶寶感覺舒適和安全，利于進入睡眠狀態。 2.溫柔安撫：寶寶淺睡易醒時，輕拍其背部，哼唱輕柔搖籃曲，給予心理安慰，助其再次入睡。 3.使用安撫物品：準備柔軟安撫巾或安撫奶嘴，有熟悉氣味能帶來安全感，幫助寶寶放松情緒，提升睡眠質量。 這些心理安撫方法能給予寶寶心理上的慰藉，減少其不安感，從而改善睡眠少易醒的狀況。不過每個寶寶有個體差異，可根據實際情況靈活運用這些方法。
2025-03-02 20:46
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