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未來控糖新趨勢，哪幾種茶可輕松降糖？

2025-03-02 11:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病： 2型糖尿病

問題：

未來控糖新趨勢，哪幾種茶可輕松降糖？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉娟副主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

內分泌科

未來控糖新趨勢中，有幾種茶有助于降糖，如綠茶、紅茶、黑茶、苦丁茶、桑葉茶等。 1. 綠茶：富含茶多酚，能增強胰島素敏感性，利于血糖控制，還可抗氧化，減少自由基對胰島細胞損傷。 2. 紅茶：含有茶黃素，可調節碳水化合物代謝，輔助降低餐后血糖上升幅度。 3. 黑茶：發酵過程產生多種有益成分，能改善腸道菌群，促進糖分代謝，對血糖控制有積極作用。 4. 苦丁茶：有清熱消暑、明目益智等功效，能調節血脂和血糖，增強身體對胰島素的敏感性。 5. 桑葉茶：含有的生物堿能抑制糖類分解酶活性，降低食物中糖分吸收，從而輔助降低血糖。這些茶對控糖有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。糖尿病患者在飲用時，仍需遵醫囑規范治療，定期監測血糖。
2025-03-02 22:50

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