職場女性一個月沒來月經，可能由壓力過大、生活作息不規律、內分泌失調、婦科疾病、藥物影響等因素導致。 1.壓力過大：職場競爭激烈，長期精神緊張會影響下丘腦 - 垂體功能，干擾內分泌軸，導致月經推遲。應學會放松，如進行瑜伽、冥想等。 2.生活作息不規律：經常熬夜、晝夜顛倒會打亂生物鐘，影響激素分泌。需調整作息，保證充足睡眠。 3.內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等會使內分泌紊亂。可遵醫囑使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、達英 - 35等藥物調節。 4.婦科疾?。鹤訉m內膜炎、宮頸炎等疾病也會影響月經周期。要及時就醫，進行針對性治療。 5.藥物影響：服用某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能導致月經異常。若因藥物引起，可咨詢醫生調整用藥。 職場女性一個月沒來月經，要先從生活方式找原因并調整，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明病因并遵醫囑治療。