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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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家庭關懷緩解腳內側骨頭突出部位疼，可通過選擇合適鞋子、適當按摩、熱敷、使用輔助器具、合理用藥等方式。 1. 選擇合適鞋子：挑選寬松、舒適、有良好足弓支撐的鞋子，減少對腳內側骨頭突出部位的摩擦和擠壓。 2. 適當按摩：輕柔地按摩腳內側，促進血液循環，緩解疼痛和肌肉緊張。可以用手指或按摩球進行按摩。 3. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，能改善局部血液循環，減輕炎癥和疼痛。 4. 使用輔助器具：如足弓墊、矯形器等，幫助調整腳部受力，減輕骨頭突出部位的壓力。 5. 合理用藥：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。 通過上述家庭關懷的方法，能在一定程度上緩解腳內側骨頭突出部位的疼痛。但如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院骨外科就診。
2025-03-02 21:05
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