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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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營養均衡預防甲狀腺并發癥，可從攝入碘、蛋白質、維生素、礦物質、控制脂肪攝入等方面入手。 1. 碘攝入：碘是合成甲狀腺激素的重要原料，可適量食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜、海魚等，但需避免過量。 2. 蛋白質補充：蛋白質有助于維持甲狀腺正常功能，可選擇瘦肉、蛋類、豆類等優質蛋白質食物。 3. 維生素攝取：多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，能增強免疫力。 4. 礦物質補充：適當補充鈣、鐵等礦物質，可通過牛奶、豆制品、動物肝臟等食物獲取。 5. 控制脂肪攝入：減少高脂肪食物的攝取，如油炸食品、動物內臟等，以免影響甲狀腺激素代謝。 通過合理攝入碘、蛋白質、維生素、礦物質，控制脂肪攝入等飲食方式，有助于營養均衡，預防甲狀腺并發癥。但飲食調整只是一方面，若有甲狀腺相關問題，還需及時就醫。
2025-03-02 17:39
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