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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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吃大蒜和不吃大蒜的人在免疫力方面可能存在一定差距，與大蒜含有的大蒜素、硒元素、維生素C、硫化物、類黃酮等有關。 1.大蒜素：具有抗菌消炎作用，能抑制和殺滅多種細菌、病毒，減少感染幾率，增強機體抵抗力。 2.硒元素：是一種抗氧化劑，能保護細胞免受自由基損傷，維持免疫系統正常功能，促進免疫細胞生成和活性。 3.維生素C：可增強白細胞活性，提高身體對病原體的識別和清除能力，有助于增強免疫力。 4.硫化物：具有抗氧化和抗炎特性，能減輕身體炎癥反應，維持免疫系統穩定。 5.類黃酮：有抗氧化和免疫調節作用，可幫助身體抵御外界病原體入侵，增強免疫力。 雖然大蒜對免疫力有積極影響，但不能夸大其作用。免疫力受多種因素影響，保持健康生活方式、均衡飲食、適度運動等都很重要。如果想增強免疫力，可適當攝入大蒜，但不能將其作為唯一方法。
2025-03-02 23:09
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