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長期睡前喝蜂蜜水會引發肥胖相關疾病嗎

2025-03-02 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

長期睡前喝蜂蜜水會引發肥胖相關疾病嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

長期睡前喝蜂蜜水是否引發肥胖相關疾病，受蜂蜜量、個體代謝、運動量、基礎疾病、睡眠質量等因素影響。 1. 蜂蜜量：若睡前大量喝蜂蜜水，攝入過多糖分，多余糖分會轉化為脂肪堆積，增加肥胖及相關疾病風險；少量飲用則影響較小。 2. 個體代謝：代謝能力強的人，能較快消耗攝入的糖分，不易因睡前喝蜂蜜水引發肥胖相關疾病；代謝差者則易出現脂肪堆積。 3. 運動量：日常運動量多的人，能量消耗大，睡前適量喝蜂蜜水一般不會導致肥胖；運動量少者，能量消耗少，易引發肥胖。 4. 基礎疾病：本身有內分泌失調等基礎疾病的人，睡前喝蜂蜜水可能影響體內代謝，增加肥胖相關疾病幾率；健康人群相對風險低。 5. 睡眠質量：睡眠不好會影響激素分泌，干擾新陳代謝，睡前喝蜂蜜水可能更易導致肥胖相關問題；睡眠好者影響不大。長期睡前喝蜂蜜水是否引發肥胖相關疾病不能一概而論，與多種因素有關。要保持健康，應綜合考慮這些因素，合理飲用蜂蜜水。
2025-03-02 17:29

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