按摩穴位緩解鼻子堵，可選擇迎香穴、鼻通穴、印堂穴、合谷穴、風(fēng)池穴等。 1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩此穴位能疏散風(fēng)熱、通利鼻竅，對(duì)各種原因引起的鼻塞都有一定效果。 2. 鼻通穴：在鼻唇溝上端盡處。刺激該穴位可改善鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。 3. 印堂穴：兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn)。按摩印堂穴有明目通鼻、寧心安神的作用，有助于緩解鼻塞帶來(lái)的不適。 4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴能疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，對(duì)感冒等引起的鼻塞有較好療效。 5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后枕骨下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按摩風(fēng)池穴可祛風(fēng)散寒、通竅止痛，輔助緩解鼻塞癥狀。 通過(guò)按摩上述穴位，可在一定程度上緩解鼻子堵的癥狀。按摩時(shí)力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。