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世界杯期間久坐引發腱鞘炎如何應對？

2025-03-02 22:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腱鞘炎

問題：

世界杯期間久坐引發腱鞘炎如何應對？

回答1
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林慶榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

世界杯期間久坐致腱鞘炎頻發，應對方法有調整姿勢、適當休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。 1. 調整姿勢：避免長時間保持同一姿勢看球，看球時保持正確坐姿，使手腕和手臂自然放松。 2. 適當休息：每隔一段時間起身活動，伸展手腕和手指，做握拳、伸展等動作，緩解肌肉緊張。 3. 物理治療：可采用熱敷、按摩等物理療法，促進血液循環，減輕炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以減輕疼痛和炎癥。 5. 手術治療：若腱鞘炎癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療，切開腱鞘減壓。世界杯期間久坐引發的腱鞘炎，可通過多種方法應對。癥狀較輕時，可先采取調整姿勢、休息、物理治療等方法；若癥狀持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行藥物或手術治療。
2025-03-03 01:32

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