中醫體質可分為多種，針對不同體質祛斑點，可從改善氣虛質、調理陽虛質、滋養陰虛質、化解痰濕質、疏解氣郁質等方面入手，還可配合藥物輔助治療。 1. 改善氣虛質：氣虛體質者易生斑，可通過運動和飲食改善，如慢跑、食用山藥等，也可服用補中益氣丸。 2. 調理陽虛質：陽虛體質人群斑點可能與寒凝有關，可多曬太陽，吃溫熱食物，如羊肉，藥物可選金匱腎氣丸。 3. 滋養陰虛質：陰虛體質易有虛火致斑，應避免熬夜，多吃滋陰食物，如百合，服用六味地黃丸。 4. 化解痰濕質：痰濕體質者要控制飲食，少吃油膩，加強運動，可服用二陳丸。 5. 疏解氣郁質：氣郁體質易因情緒生斑，需調節情緒，可服用逍遙丸。 不同中醫體質祛斑點需根據各自特點進行調理，結合運動、飲食和藥物等方法。但用藥需遵醫囑，若斑點問題嚴重，建議到正規醫院的中醫科或皮膚美容科就診。