針灸緩解腰椎間盤突出痛苦，常選腎俞穴、大腸俞穴、腰陽(yáng)關(guān)穴、委中穴、環(huán)跳穴等部位。 1. 腎俞穴：位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處，具有益腎助陽(yáng)、強(qiáng)腰利水的功效，刺激該穴位可改善腰部氣血循環(huán)，緩解因腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰部酸痛。 2. 大腸俞穴：在第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。此穴位能理氣降逆、調(diào)和腸胃、通絡(luò)止痛，對(duì)腰椎間盤突出引起的腰痛、腿痛等有一定緩解作用。 3. 腰陽(yáng)關(guān)穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中?？伸詈凉瘛⑹娼罨罱j(luò)，能減輕腰椎間盤突出帶來(lái)的腰部冷痛、僵硬等癥狀。 4. 委中穴：位于腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中間。有舒筋通絡(luò)、散瘀活血、清熱解毒的作用，可緩解下肢放射性疼痛等不適。 5. 環(huán)跳穴：在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點(diǎn)處?？衫?、通經(jīng)絡(luò)，有效改善腰椎間盤突出引發(fā)的下肢麻木、無(wú)力等情況。 針灸這些穴位能在一定程度上緩解腰椎間盤突出的痛苦，但針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。同時(shí)，腰椎間盤突出患者還應(yīng)結(jié)合休息、康復(fù)訓(xùn)練等綜合治療。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。