運動后常見的皮膚問題有曬傷、摩擦傷、過敏、毛囊炎、痱子等，可分別用不同藥膏應對。 1. 曬傷：運動時長時間暴露在陽光下易曬傷皮膚，可使用復方薄荷腦軟膏、爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏等，能緩解皮膚紅腫、疼痛、瘙癢。 2. 摩擦傷：運動中皮膚相互摩擦或與衣物摩擦，可能導致表皮損傷，可涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏，預防感染，促進傷口愈合。 3. 過敏：運動時接觸過敏原可引發皮膚過敏，出現紅斑、丘疹等，可選用糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等，減輕過敏癥狀。 4. 毛囊炎：運動后出汗多，若清潔不及時，易引發毛囊炎，可使用克林霉素磷酸酯凝膠、甲硝唑凝膠、魚石脂軟膏等，消炎抗菌。 5. 痱子：高溫環境下運動易長痱子，可涂抹爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、痱子粉等，清涼止癢。 運動后出現皮膚問題，需根據具體情況選擇合適藥膏。但用藥前應先咨詢專業醫生，遵醫囑使用。若癥狀嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院的皮膚病科就診。