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發燒時掌握哪幾點就可以吃肉類？

2025-03-02 22:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發燒時掌握哪幾點就可以吃肉類？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

發燒時若想食用肉類，需掌握肉類選擇、烹飪方式、食用量、搭配食物、身體狀況等要點。 1. 肉類選擇：優先選擇雞肉、魚肉等白肉，其脂肪含量相對較低，蛋白質含量高，更易消化吸收。 2. 烹飪方式：避免油炸、油煎等油膩做法，可采用清蒸、煮湯等方式，減少油脂攝入，減輕腸胃負擔。 3. 食用量：不宜過多，適量進食，以免加重消化負擔，導致消化不良等問題。 4. 搭配食物：搭配富含維生素和膳食纖維的蔬菜、水果等，保證營養均衡，促進消化。 5. 身體狀況：根據自身消化能力和病情決定是否食用，若伴有嚴重嘔吐、腹瀉等癥狀，應暫時避免。發燒時食用肉類需綜合考慮多方面因素，合理選擇和烹飪，控制食用量，并結合自身身體狀況。遵循這些要點，既能補充營養，又有助于身體恢復。
2025-03-03 04:06

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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