孕婦不宜喝碳酸飲料，是因為碳酸飲料會影響鈣吸收、導(dǎo)致血糖波動、引起胃腸不適、影響胎兒發(fā)育、增加妊娠風(fēng)險等。 1. 影響鈣吸收：碳酸飲料中含磷酸，會與鈣結(jié)合，阻礙孕婦對鈣的吸收，影響孕婦和胎兒骨骼健康。 2. 導(dǎo)致血糖波動：碳酸飲料含糖量高，孕婦飲用后易使血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的發(fā)生幾率。 3. 引起胃腸不適：碳酸飲料產(chǎn)生的氣體，會使孕婦胃腸脹氣，加重孕期本來就有的不適。 4. 影響胎兒發(fā)育：飲料中的添加劑、防腐劑等成分，可能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。 5. 增加妊娠風(fēng)險：長期大量飲用碳酸飲料，可能導(dǎo)致孕婦體重過度增加，增加妊娠期高血壓等疾病的風(fēng)險。 孕婦應(yīng)避免飲用碳酸飲料，以保障自身和胎兒的健康。建議孕婦選擇喝白開水、鮮榨果汁等健康飲品。若有飲食疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生。