職場人了解腋下正常體溫，需知曉正常范圍、影響因素、測量方法、異常情況及處理措施等。 1. 正常范圍：腋下體溫正常范圍一般在36℃ - 37℃之間。不過這并非絕對固定，會因個體差異有所波動。 2. 影響因素：生理狀態(tài)如運(yùn)動、進(jìn)食后體溫可能稍高；環(huán)境溫度過高或過低也會對體溫有一定影響；情緒激動時，體溫也可能出現(xiàn)小幅度上升。 3. 測量方法：測量前需將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，把體溫計(jì)水銀端放在腋窩深處，用上臂將體溫計(jì)夾緊，測量時間一般為5 - 10分鐘。 4. 異常情況：體溫超過37.3℃屬于發(fā)熱，低熱范圍是37.3℃ - 38℃，中度發(fā)熱為38.1℃ - 39℃，高熱是39.1℃ - 40℃，超高熱則在41℃以上。體溫低于36℃可能是環(huán)境過冷、營養(yǎng)不良等原因。 5. 處理措施：低熱可通過物理降溫緩解，如用濕毛巾擦拭額頭等部位；中度及以上發(fā)熱可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物；體溫過低需注意保暖，適當(dāng)增加衣物、喝溫?zé)犸嬈贰?職場人掌握腋下正常體溫相關(guān)知識，能及時察覺自身健康狀況。出現(xiàn)體溫異常，若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。