快來(lái)大姨媽吃芒果有利有弊，利處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善便秘、保護(hù)視力、美化肌膚、增強(qiáng)免疫力等；弊端有加重虛寒癥狀、影響月經(jīng)量等。 1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，能為經(jīng)期女性補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。 2. 改善便秘：芒果中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘。 3. 保護(hù)視力：維生素A含量高，對(duì)眼睛健康有益，可保護(hù)視力。 4. 美化肌膚：維生素C具有抗氧化作用，有助于維持肌膚彈性，延緩肌膚衰老。 5. 增強(qiáng)免疫力：多種營(yíng)養(yǎng)成分共同作用，能在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 6. 加重虛寒癥狀：芒果性質(zhì)寒涼，對(duì)于體質(zhì)虛寒的女性，可能加重體內(nèi)寒氣，引發(fā)不適。 7. 影響月經(jīng)量：有觀點(diǎn)認(rèn)為芒果有止血作用，可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，但此說(shuō)法尚無(wú)定論。 快來(lái)大姨媽時(shí)吃芒果有諸多益處，但也存在一定弊端，尤其是體質(zhì)虛寒女性需謹(jǐn)慎食用。食用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身身體狀況適量選擇。若食用后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。