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未來人群骨折康復中飲食為何作用更大？

2025-03-02 22:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

未來人群骨折康復中飲食為何作用更大？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

未來人群骨折康復中，飲食作用更大，主要是因為飲食能提供鈣、維生素D、蛋白質、維生素C、鋅等關鍵營養。 1. 鈣：是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入能促進骨痂形成，加速骨折愈合。牛奶、豆制品等都是富含鈣的食物。 2. 維生素D：可促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于提高血鈣和血磷的水平，利于骨折部位的礦化。魚肝油、蛋黃等食物含有豐富的維生素D。 3. 蛋白質：是身體修復的重要原料，能為骨折愈合提供必要的物質基礎。瘦肉、魚類、蛋類等都是優質蛋白質的來源。 4. 維生素C：參與膠原蛋白的合成，對維持骨骼、血管和肌肉的正常功能有重要作用。新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等富含維生素C。 5. 鋅：在蛋白質合成和細胞生長過程中發揮重要作用，有助于骨折部位的細胞修復和再生。堅果、海鮮等食物含鋅量較高。未來，隨著人們對健康的重視和醫學研究的深入，飲食在骨折康復中的作用將更加凸顯。合理的飲食搭配能為骨折康復提供全面的營養支持，促進骨折愈合，提高康復效果。因此，在骨折康復過程中，應注重飲食的科學性和合理性。
2025-03-03 05:30

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