中醫(yī)養(yǎng)生有哪些生發(fā)妙招可解決老年脫發(fā)問題？
中醫(yī)養(yǎng)生有哪些生發(fā)妙招可解決老年脫發(fā)問題？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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老年脫發(fā)可通過中醫(yī)養(yǎng)生方法改善，如中藥調(diào)理、按摩頭皮、針灸療法、食療養(yǎng)生、中藥外洗等。 1. 中藥調(diào)理：可選用何首烏、熟地黃、當歸等中藥，它們具有滋養(yǎng)肝腎、補血生發(fā)的功效，遵醫(yī)囑使用能改善脫發(fā)狀況。 2. 按摩頭皮：經(jīng)常按摩頭皮能促進頭部血液循環(huán)，增強毛囊營養(yǎng)供應(yīng)?？擅刻煊檬种篙p柔地按摩頭皮，每次10 - 15分鐘。 3. 針灸療法：通過針刺特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，刺激毛囊生長。常見穴位有百會、風池、足三里等。 4. 食療養(yǎng)生：多吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物，這些食物富含營養(yǎng)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。 5. 中藥外洗：用側(cè)柏葉、桑葉、苦丁茶等中藥煮水外洗頭發(fā)，能清潔頭皮、促進頭發(fā)生長。 老年脫發(fā)采用中醫(yī)養(yǎng)生方法有多種途徑，中藥調(diào)理、按摩、針灸、食療和中藥外洗等都有一定效果。但每個人情況不同，若脫發(fā)嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-03-03 08:12
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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