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權(quán)威揭秘：大姨媽喝紅糖水有什么真相？

2025-03-02 22:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

權(quán)威揭秘：大姨媽喝紅糖水有什么真相？

回答1
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王少為主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

大姨媽期間喝紅糖水，有補(bǔ)充能量、暖宮散寒、緩解疼痛、補(bǔ)充鐵質(zhì)、促進(jìn)經(jīng)血排出等作用。 1. 補(bǔ)充能量：紅糖富含碳水化合物，能快速為身體補(bǔ)充能量，緩解經(jīng)期身體的疲勞感。 2. 暖宮散寒：紅糖水具有溫?zé)岬奶匦裕蓽嘏訉m，對(duì)于因著涼、宮寒引起的經(jīng)期不適有一定的緩解作用。 3. 緩解疼痛：其含有的鎂、鈣等礦物質(zhì)，能舒緩子宮平滑肌，在一定程度上減輕痛經(jīng)癥狀。 4. 補(bǔ)充鐵質(zhì)：紅糖中含有少量的鐵元素，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵，預(yù)防缺鐵性貧血。 5. 促進(jìn)經(jīng)血排出：溫?zé)岬募t糖水能使身體血液循環(huán)加快，促進(jìn)經(jīng)血更順暢地排出。大姨媽期間喝紅糖水有諸多益處，但效果因人而異。若經(jīng)期不適癥狀嚴(yán)重，不能僅依賴紅糖水，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-02 23:37

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