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2025-03-02 22:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

職場人壓縮性骨折怎么睡利于工作恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳毅榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

職場人壓縮性骨折后，睡眠姿勢、床墊選擇、輔助用具使用、睡眠環境營造、定期翻身等對工作恢復有影響。 1.睡眠姿勢：仰臥位可在腰部下方墊薄枕，維持腰椎生理前凸；側臥位時應保持脊柱在一條直線上，可在兩腿之間夾一個薄軟枕。 2.床墊選擇：應選擇硬板床或偏硬的床墊，能為身體提供足夠支撐，減輕骨折部位壓力。 3.輔助用具使用：可使用腰托等輔助用具，增強腰部穩定性，緩解疼痛。 4.睡眠環境營造：保持睡眠環境安靜、舒適、溫度適宜，有助于提高睡眠質量，促進恢復。 5.定期翻身：長時間保持同一姿勢會影響血液循環，應每2-3小時翻身一次，防止壓瘡。職場人壓縮性骨折后，通過注意睡眠姿勢、選擇合適床墊、使用輔助用具、營造良好睡眠環境和定期翻身等，可促進恢復，減少對工作的影響。若恢復過程中出現異常，應及時就醫。
2025-03-03 07:40

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