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如何為老人選對三七食用方法守護晚年健康？

2025-03-02 22:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

如何為老人選對三七食用方法守護晚年健康？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

為老人選對三七食用方法守護健康，需考慮老人體質(zhì)、病情、三七類型、搭配食材及食用時間等。 1. 老人體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者可多吃熟三七，體質(zhì)燥熱者宜選生三七。 2. 病情：有高血壓、高血脂等心腦血管疾病，生三七有輔助改善作用；若身體虛弱、貧血，熟三七更合適。 3. 三七類型：生三七側重于活血化瘀，熟三七側重于補血養(yǎng)血，根據(jù)需求選擇。 4. 搭配食材：三七和丹參、山楂搭配，有助于心腦血管健康；和雞肉、排骨等燉煮，可增強滋補功效。 5. 食用時間：腸胃較好的老人可飯前吃，腸胃弱的飯后吃，避免刺激腸胃。為老人選擇三七食用方法時，綜合考慮以上因素很重要。同時，食用三七只是輔助保健，不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。若老人有疾病，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-03 02:51

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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