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回答1
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周丹 副主任醫師
北京醫院
三級甲等
婦產科
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經期泡腳具有促進血液循環、緩解痛經、改善睡眠、驅寒保暖、消除疲勞等好處。 1. 促進血液循環：泡腳可使腳部血管擴張，加快血液流動，有助于經血順暢排出。 2. 緩解痛經：溫熱刺激能舒緩子宮平滑肌痙攣，減輕痛經癥狀。 3. 改善睡眠：泡腳能放松身心，調節神經系統，讓人更容易進入睡眠狀態，提高睡眠質量。 4. 驅寒保暖：經期女性身體易受寒，泡腳可溫暖身體，抵御寒邪入侵。 5. 消除疲勞：長時間站立或活動會使身體疲勞，泡腳能促進新陳代謝，緩解身體的疲勞感。 經期泡腳對女性健康有益，能在一定程度上改善經期不適癥狀。不過，泡腳時水溫要適宜，時間不宜過長。若經期有嚴重不適，建議及時就醫。
2025-03-03 05:45
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