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茶葉潛在的健康功效有哪些？

2025-03-02 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

茶葉潛在的健康功效有哪些？

回答1
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趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

茶葉潛在的健康功效包括抗氧化、防心血管疾病、防齲齒、提神醒腦、助消化等。 1. 抗氧化：茶葉富含茶多酚等抗氧化物質，能清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老。 2. 防心血管疾病：茶葉中的成分可降低膽固醇和甘油三酯水平，抑制血小板聚集，有助于預防心血管疾病。 3. 防齲齒：氟化物等成分能增強牙齒抗酸性，預防齲齒發生。 4. 提神醒腦：咖啡因可刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力，緩解疲勞。 5. 助消化：能促進胃腸蠕動，增強消化功能，緩解腹脹等消化不良癥狀。茶葉具有多種潛在的健康功效，涵蓋抗氧化、心血管保護、口腔健康、提神和消化等方面。日常可適量飲茶來獲取這些益處，但不同茶葉功效可能有差異。
2025-03-03 00:14

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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