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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳愛蘭 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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職場人預防心臟驟停，可從規律作息、合理飲食、適度運動、管理情緒和定期體檢等方面入手。 1. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息，維持心臟正常節律。 2. 合理飲食：減少高油、高鹽、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷物、魚類等富含營養的食物，有助于維持心血管健康。 3. 適度運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心臟功能。 4. 管理情緒：學會應對工作壓力，通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解緊張焦慮情緒，避免情緒波動過大對心臟造成負擔。 5. 定期體檢：定期進行全面體檢，包括心電圖、心臟超聲等檢查，及時發現潛在的心臟問題并進行干預。 職場人預防心臟驟停需綜合多方面因素，養成良好的生活習慣，關注自身健康狀況。若出現心悸、胸悶等不適癥狀，應及時就醫。
2025-03-03 04:53
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什么是心臟驟停? 心臟驟停(sudden eardiac arrest，SCA)是指各種原因引起的心臟泵血功能突然停止。如心臟病(特別是冠心病)、電擊、溺水、藥物中毒、過敏、電解質紊亂、麻醉意外、手術、心血管造影檢查和心導管進行過程中，所導致的心臟有效循環突然停止。這是臨床上最危急的情況，如不及時搶救，將導致心、腦、腎等重要器官不可逆損害而死亡。屬祖國醫學的“厥證”之“陰陽離決”、“脫證”、“昏迷”、“熱證”、“喘證”、“悸證”、“水腫”等。 查看全文»
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