-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
徐彥玲 副主任醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
消化內科
-
老年人便秘可通過調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療、腹部按摩等方法改善。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，如芹菜、蘋果、燕麥等，同時保證充足水分攝入，促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適當進行散步、慢跑、太極拳等運動，能增強胃腸蠕動，改善便秘。 3. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意，也可在馬桶上坐幾分鐘，建立排便反射。 4. 藥物治療：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物，潤滑腸道、促進排便。 5. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次，促進腸道蠕動。 老年人便秘可通過上述多種方法改善。若便秘持續不緩解或伴有腹痛、便血等癥狀，應及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-03 07:39
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
胃不好？6款養胃湯推薦
慢性胰腺炎能否自愈及相關情況
胃老是噯氣的病因與防治方法有哪些？
如何告別大便長期不成型？
哪5種食物能快速告別肚子脹氣煩惱？
政策支持下怎樣做好胃鳴咕嚕健康教育
拉屎拉水有哪些治療方法
肚子絞痛拉完就好，有哪3種腸胃調理方法？
心慌惡心想吐與心理健康有什么關系？
未來胃粘膜脫垂治療有哪些新趨勢？
吃撐后消化器官會經歷什么
可穿戴設備能監測肚臍疼的隱患嗎
每天拉肚子可能暗示哪些嚴重疾病？
胃不舒服有哪些急救方法？
新技術如何助力胃疼快速緩解？
中醫經絡保健結合藥物如何改善胃病？
未來女性胃病癥狀有哪些趨勢及如何預防？
消化不好是否會導致姨媽血塊多？
肚子中間痛是小毛病還是大隱患？
AI醫療如何助力慢性胃炎精準診斷？