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例假期間總腹痛，泡腳能緩解嗎？

2025-03-02 22:21 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

例假期間總腹痛，泡腳能緩解嗎？

回答1
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葉青劍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

婦科

例假期間總腹痛，泡腳是能起到一定緩解作用的。此外，還可通過調整飲食、使用藥物、腹部保暖、調節情緒等方式來改善。 1. 泡腳：泡腳可促進血液循環，讓經血排出更順暢，從而緩解腹痛。水溫以40-45攝氏度為宜，每次泡15-20分鐘。 2. 調整飲食：避免食用生冷、辛辣刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、面條等。 3. 使用藥物：若腹痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸、萘普生等藥物止痛。 4. 腹部保暖：可用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 5. 調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，因為情緒波動可能會加重腹痛。例假期間腹痛是常見現象，泡腳等多種方法都有助于緩解。若腹痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦產科就診。
2025-03-03 05:48

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