壓力大致視力4.6，怎樣調(diào)節(jié)心理恢復(fù)視力？
壓力大致視力4.6，怎樣調(diào)節(jié)心理恢復(fù)視力？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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壓力大導(dǎo)致視力4.6，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、飲食改善、眼部護(hù)理和藥物輔助來(lái)恢復(fù)視力。 1.心理調(diào)節(jié)：可進(jìn)行冥想、深呼吸訓(xùn)練，放松身心，緩解壓力，減輕因壓力對(duì)視力的不良影響。 2.生活方式調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 3.飲食改善：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 4.眼部護(hù)理：經(jīng)常做眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)；也可進(jìn)行熱敷，緩解眼疲勞。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用珍珠明目滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，緩解眼部不適。 通過(guò)上述心理調(diào)節(jié)和多種輔助方法，有助于緩解壓力，改善視力。但如果視力問(wèn)題持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-03 01:49
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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