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回答1
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楊偉毅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
運動醫學科
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手指抽筋疼痛難忍，可通過拉伸手指、熱敷、按摩、補充營養等方法緩解。 1. 拉伸手指：緩慢伸直抽筋的手指，然后向手背方向輕輕彎曲，保持10 - 15秒，重復幾次，可幫助放松肌肉。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋的手指上，能促進血液循環，緩解肌肉痙攣。每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以能耐受為宜。 3. 按摩：用另一只手輕輕按摩抽筋的手指，從指根向指尖方向按摩，力度適中，可緩解疼痛。 4. 補充營養：手指抽筋可能與缺鈣等營養元素缺乏有關，可適當補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等，遵醫囑服用。 手指抽筋時采用上述方法可有效緩解疼痛。若抽筋頻繁發作，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-03 08:54
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
