緩解心跳過(guò)快，可通過(guò)調(diào)整呼吸、放松情緒、適當(dāng)休息、刺激迷走神經(jīng)、藥物治療等方法。 1. 調(diào)整呼吸：進(jìn)行深呼吸，緩慢吸氣使腹部膨脹，再緩緩呼氣，重復(fù)幾次，可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的平衡，緩解心跳過(guò)快。 2. 放松情緒：緊張、焦慮等不良情緒會(huì)使心跳加快，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式放松，減輕心理壓力，穩(wěn)定心率。 3. 適當(dāng)休息：過(guò)度勞累會(huì)讓心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致心跳加快，此時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，找安靜的地方休息，讓心臟得到放松。 4. 刺激迷走神經(jīng)：如用冷水洗臉、按壓眼球、刺激咽喉部引發(fā)嘔吐反射等，可興奮迷走神經(jīng)，減慢心率。 5. 藥物治療：若心跳過(guò)快癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用美托洛爾、比索洛爾、地爾硫?等藥物來(lái)控制心率。 心跳過(guò)快時(shí)可先嘗試上述緩解方法，若癥狀持續(xù)不緩解或頻繁發(fā)作，需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，查明病因并治療。