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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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靳瑾 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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縮短回奶后追奶時間可通過增加哺乳次數、保證營養攝入、調節情緒、充足休息、借助藥物等方式。 1.增加哺乳次數:頻繁讓嬰兒吸吮乳頭,能刺激乳腺分泌乳汁,可按需哺乳,增加乳房排空次數。 2.保證營養攝入:多吃富含蛋白質的食物,如魚肉、雞肉、豆類等,還應多喝一些湯類,如豬蹄湯、鯽魚湯等,為乳汁分泌提供充足的營養。 3.調節情緒:保持心情舒暢,避免焦慮、緊張等不良情緒,不良情緒會抑制泌乳素的分泌,影響乳汁生成。 4.充足休息:保證充足的睡眠和休息,有利于身體恢復和乳汁分泌,避免過度勞累。 5.借助藥物:可在醫生指導下使用一些具有催乳作用的藥物,如通草、王不留行、路路通等。 縮短回奶后追奶時間需要綜合多種方法,從日常生活的各個方面進行調整。同時,要嚴格遵醫囑使用藥物,若追奶效果不佳,建議到正規醫院婦產科就診。
2025-03-03 02:39
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