足外翻是足部常見畸形，治療需把握時機，幼兒期、兒童期、青少年期、成年早期、癥狀初發期是關鍵階段。 1.幼兒期：一般指1 - 3歲，此時骨骼發育未成熟，可塑性強，通過簡單矯形器具和康復訓練，能有效改善足部力線，糾正輕度足外翻。 2.兒童期：3 - 12歲，身體仍在快速生長，及時干預可避免畸形加重。可采用定制鞋墊、支具等保守治療方法，配合康復鍛煉，促進足部正常發育。 3.青少年期：12 - 18歲，骨骼接近成熟但未完全定型，若足外翻嚴重，可考慮手術結合康復治療，以達到較好矯正效果。 4.成年早期：18 - 25歲，骨骼發育基本完成，輕度足外翻可通過物理治療、矯形鞋緩解癥狀；嚴重者可能需手術矯正。 5.癥狀初發期：無論年齡，一旦發現足外翻癥狀，應盡早就診，早期診斷和治療可防止病情進展。 足外翻治療應盡早開始，不同年齡段有不同治療方法。發現足外翻癥狀，應及時到正規醫院評估，制定個性化治療方案。