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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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職場人壓力大時，開水泡枸杞有一定助益，因其富含營養、可養肝明目、滋補肝腎、提高免疫力、改善睡眠質量。 1. 富含營養：枸杞含有豐富的維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，能為身體補充能量。 2. 養肝明目：長時間面對電腦工作易導致眼睛疲勞、干澀，枸杞有養肝明目的功效，可緩解眼部不適。 3. 滋補肝腎：壓力大易使肝腎受損，枸杞能滋補肝腎，維持肝腎正常功能。 4. 提高免疫力：增強身體的免疫能力，讓職場人更好地抵御疾病。 5. 改善睡眠質量：緩解焦慮情緒，幫助職場人放松身心，從而改善睡眠。 開水泡枸杞對職場人恢復元氣有一定作用，但不能完全依賴。職場人還應注意合理飲食、適當運動和規律作息。若身體不適，建議及時就醫。
2025-03-03 01:19
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