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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科（呼吸內(nèi)科）
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流感季感冒咳嗽，胡蘿卜、菠菜、西蘭花、西紅柿、洋蔥等蔬菜是不錯(cuò)選擇。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強(qiáng)免疫力，對(duì)緩解感冒咳嗽有一定幫助。 2. 菠菜：含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 西蘭花：是一種營(yíng)養(yǎng)密集型蔬菜，富含維生素C、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，可減輕炎癥反應(yīng)，緩解咳嗽癥狀。 4. 西紅柿：含有大量的維生素C和番茄紅素，有抗氧化作用，能輔助緩解感冒不適。 5. 洋蔥：具有抗菌消炎的作用，其含有的大蒜素等成分對(duì)呼吸道感染有一定抑制效果，可減輕咳嗽。 這些蔬菜在流感季對(duì)緩解感冒咳嗽有一定益處，可將它們合理搭配烹飪，增加攝入。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-02 23:26
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就醫(yī)問(wèn)藥
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