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香蕉加熱吃能改善老年便秘嗎？

2025-03-03 22:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

香蕉加熱吃能改善老年便秘嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李躍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

香蕉加熱吃對(duì)改善老年便秘有一定作用，主要與香蕉含膳食纖維、加熱促消化、調(diào)節(jié)腸道菌群、刺激腸道蠕動(dòng)、補(bǔ)充水分等有關(guān)。 1. 含膳食纖維：香蕉本身富含膳食纖維，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。 2. 加熱促消化：加熱后的香蕉更易消化，減輕老年腸胃負(fù)擔(dān)，讓營(yíng)養(yǎng)更好被吸收利用。 3. 調(diào)節(jié)腸道菌群：香蕉中的成分有助于調(diào)節(jié)腸道有益菌群生長(zhǎng)，維持腸道微生態(tài)平衡，改善便秘。 4. 刺激腸道蠕動(dòng)：能刺激腸道平滑肌收縮，推動(dòng)糞便前行，緩解便秘癥狀。 5. 補(bǔ)充水分：加熱過(guò)程中香蕉水分保留，可軟化糞便，使其更易排出。香蕉加熱吃能在一定程度上改善老年便秘，但不能替代藥物治療。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。同時(shí)，建議老年保持良好生活和飲食習(xí)慣。
2025-03-04 05:36

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什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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