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2025-03-03 22:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

中醫四季調養對高血壓病人有何作用？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王月剛副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

心血管內科

中醫四季調養高血壓病人，可從飲食、起居、情志、運動和中藥調理入手。春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎，有助于穩定血壓，改善身體狀況。 1. 飲食調養：春季多吃菠菜、芹菜等養肝蔬菜；夏季食用苦瓜、綠豆清熱解暑；秋季選擇梨、百合潤肺生津；冬季吃羊肉、桂圓溫補陽氣。 2. 起居調整：春季早睡早起，多踏青；夏季保證午休，避免高溫時段外出；秋季早睡早起，注意增減衣物；冬季早睡晚起，注意保暖。 3. 情志調節：春季保持心情舒暢，避免焦慮；夏季心平氣和，防止情緒中暑；秋季樂觀開朗，克服悲秋情緒；冬季心態平和，避免過度興奮。 4. 運動鍛煉：春季可選擇散步、太極拳；夏季進行游泳、八段錦；秋季登高、慢跑；冬季室內瑜伽、八段錦。 5. 中藥調理：可根據季節和體質，遵醫囑選用天麻、鉤藤、杜仲等中藥輔助降壓。中醫四季調養高血壓病人，通過飲食、起居、情志、運動和中藥調理多方面綜合進行，能調節身體機能，穩定血壓，提高生活質量。但調養應根據個人情況適當調整，如有不適，及時就醫。
2025-03-04 07:24

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