腎結(jié)石患者的飲食密碼涉及控制草酸攝入、限制鈉鹽攝入、增加水分?jǐn)z入、保證適量蛋白質(zhì)攝入、補(bǔ)充維生素等方面。 1. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、空心菜等富含草酸，大量攝入會增加尿液中草酸含量，易形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)適量食用。 2. 限制鈉鹽攝入：高鹽飲食會使腎臟對鈣的重吸收減少，增加尿鈣排泄，從而增加結(jié)石形成風(fēng)險，需控制鹽的攝入量。 3. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可稀釋尿液，減少晶體沉積，降低結(jié)石形成幾率，建議每天飲水量在2000毫升以上。 4. 保證適量蛋白質(zhì)攝入：過多攝入蛋白質(zhì)會增加尿鈣、尿酸的排泄，增加結(jié)石風(fēng)險，但也不能缺乏，可選擇瘦肉、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 5. 補(bǔ)充維生素：維生素B6可減少草酸生成，維生素K有助于降低結(jié)石風(fēng)險，可通過食用水果、蔬菜等補(bǔ)充。 腎結(jié)石患者在飲食上需多方面注意，遵循上述飲食原則，有助于控制病情、預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。但飲食調(diào)整只是一方面，還應(yīng)定期復(fù)查，如有不適及時就醫(yī)。