懷孕3個(gè)月坐飛機(jī)，準(zhǔn)媽媽需提前體檢、準(zhǔn)備相關(guān)材料、選擇合適座位、注意途中護(hù)理、做好應(yīng)對(duì)不適準(zhǔn)備等。 1.提前體檢：懷孕3個(gè)月坐飛機(jī)前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)進(jìn)行全面體檢，評(píng)估身體狀況是否適合乘機(jī)，確保無(wú)妊娠并發(fā)癥等問(wèn)題。 2.準(zhǔn)備相關(guān)材料：攜帶產(chǎn)檢報(bào)告等相關(guān)醫(yī)療材料，以便在需要時(shí)能及時(shí)提供給機(jī)組人員。 3.選擇合適座位：盡量選擇靠過(guò)道的座位，方便準(zhǔn)媽媽起身活動(dòng)，減少下肢水腫的風(fēng)險(xiǎn)。 4.注意途中護(hù)理：在飛行過(guò)程中，適時(shí)活動(dòng)腿部，做簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)；多喝水，防止脫水。 5.做好應(yīng)對(duì)不適準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一些小零食，如餅干等，以緩解可能出現(xiàn)的惡心等不適癥狀。 懷孕3個(gè)月坐飛機(jī)，準(zhǔn)媽媽要從多方面做好準(zhǔn)備和護(hù)理，保障自身和胎兒的健康。若在飛行過(guò)程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)向機(jī)組人員尋求幫助。