91精品久久久久久久久网影视,五月狠狠亚洲小说专区,91啦视频在线观看

2025-03-03 22:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

為何有人吃面條血糖穩，有人吃就飆升？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅潔副主任醫師

廣州醫科大學附屬市八醫院

三級

內分泌科

吃面條后血糖反應不同，與消化功能、運動量、面條種類、進食順序、藥物影響等因素有關。 1. 消化功能：消化功能強的人，面條在體內分解成葡萄糖速度快，血糖易飆升；消化功能弱的人，分解吸收相對慢，血糖上升較平穩。 2. 運動量：運動量大的人，身體消耗能量多，吃面條后血糖能較快被利用，血糖波動小；運動量小的人，能量消耗少，血糖易升高。 3. 面條種類：精制白面條升糖指數高，吃后血糖易快速上升；而含粗糧、豆類的面條，富含膳食纖維，消化吸收慢，血糖上升較緩。 4. 進食順序：先吃蔬菜、蛋白質類食物，再吃面條，可延緩碳水化合物吸收，使血糖上升平穩；反之，先吃面條則可能導致血糖飆升。 5. 藥物影響：正在服用降糖藥或注射胰島素的人，藥物作用可使吃面條后血糖保持穩定；未用藥控制血糖的人，血糖易波動。吃面條后血糖反應受多種因素綜合影響。若吃面條后血糖波動大，可從上述方面調整，必要時咨詢醫生。
2025-03-04 00:01

咨詢相關醫生