對性生活沒興趣，中醫(yī)養(yǎng)生可從飲食、中藥、按摩、艾灸、運動等方面著手。 1. 飲食：可適當食用一些具有補腎固精、益氣養(yǎng)血作用的食物，如羊肉、核桃、黑芝麻、芡實等，有助于提升身體機能，改善性欲。 2. 中藥：常見的中藥有金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等，這些藥物分別具有溫補腎陽、滋補腎陰、補腎益精等功效，能在一定程度上改善性功能。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 按摩：按摩關元穴、氣海穴、腎俞穴等穴位，可促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強性功能。每個穴位可按摩3 - 5分鐘，以局部有酸脹感為宜。 4. 艾灸：艾灸神闕穴、命門穴等，能起到溫通經(jīng)絡、調(diào)和氣血的作用，從而改善對性生活沒興趣的狀況。艾灸時要注意避免燙傷。 5. 運動：適當進行太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動，可增強體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，對提升性欲有幫助。 中醫(yī)養(yǎng)生改善對性生活沒興趣是一個綜合調(diào)理的過程，需多種方法配合使用。若情況嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導下進行治療。