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            上火時(shí)能降火又美味的4種食物有哪些?

            上火時(shí)能降火又美味的4種食物有哪些?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              吳震 副主任醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              心血管內(nèi)科

              上火時(shí),有4種食物既能滿足味蕾享受,又能起到降火作用,它們是苦瓜、綠豆、雪梨、菊花茶等。 1. 苦瓜:富含維生素C、苦瓜苷等成分,具有清熱解毒、明目降火的功效。可涼拌、清炒,味道雖苦,但降火效果佳。 2. 綠豆:是常見的清熱解暑食材,含有蛋白質(zhì)、維生素B族等。煮成綠豆湯飲用,能有效緩解上火引起的口干、口苦等癥狀。 3. 雪梨:水分充足,富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、降火解毒的作用。可直接生食,也可燉煮成冰糖雪梨。 4. 菊花茶:菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用菊花泡茶,能幫助清除體內(nèi)火氣,改善上火導(dǎo)致的咽喉腫痛等問題。 這些食物在日常生活中較為常見,且做法多樣。上火時(shí)適當(dāng)食用,能在享受美食的同時(shí)達(dá)到降火的目的。不過,若上火癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī)。

              2025-03-04 07:12
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):對(duì)高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣?lì)H深,擅長(zhǎng)應(yīng)用食療、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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