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2025-03-03 22:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃炎

問題：

壓力大致慢性糜爛性胃炎，怎樣調節(jié)情緒改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

三級甲等

消化內科

壓力大導致慢性糜爛性胃炎，可通過運動鍛煉、心理咨詢、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息、藥物輔助等方式調節(jié)情緒改善病情。 1. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，幫助改善情緒，減輕壓力。 2. 心理咨詢：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過傾訴和心理疏導，釋放內心壓力，調整心理狀態(tài)。 3. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的活動中，如繪畫、書法、音樂等，轉移注意力，放松身心。 4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠和規(guī)律的生活節(jié)奏，有助于穩(wěn)定情緒，增強身體的抗壓能力。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導下使用一些調節(jié)情緒的藥物，如谷維素、維生素B1、逍遙丸等，但需遵醫(yī)囑。調節(jié)情緒對改善因壓力大導致的慢性糜爛性胃炎十分重要。通過上述多種方式綜合調節(jié)，能有效緩解壓力，改善情緒，從而促進病情的恢復。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2025-03-04 05:52

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