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回答1
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黃為民 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
兒科
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小孩驚嚇后出現睡眠不安、情緒焦慮、食欲不振等癥狀，可通過運動緩解。 1.睡眠不安：小孩受驚嚇后，夜間易驚醒、多夢。適當運動可消耗多余精力，使身體產生疲勞感，從而改善睡眠質量。 2.情緒焦慮：表現為膽小、易哭鬧、緊張等。運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，有助于放松身心，緩解焦慮情緒。 3.食欲不振：受驚嚇可能影響胃腸功能，導致食欲下降。運動可促進胃腸蠕動，增強消化功能，提升小孩的食欲。 小孩出現上述驚嚇癥狀時，可選擇合適的運動方式幫助緩解。但運動要適度，若癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-04 04:38
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