-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
喻清和 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
玉竹是常見中藥材，有一定改善睡眠作用，常見吃法有玉竹粥、玉竹蜂蜜水、玉竹豬心湯等。 1. 玉竹粥：將玉竹洗凈切碎，與大米一同煮粥。玉竹有滋陰潤燥、生津止渴功效，大米能健脾和胃，二者搭配可使人體陰陽平衡，利于改善睡眠。 2. 玉竹蜂蜜水：把玉竹加水煎煮后取汁，待水溫稍涼加入蜂蜜。蜂蜜有寧心安神作用，與玉竹搭配能緩解焦慮情緒，幫助入睡。 3. 玉竹豬心湯：豬心有養(yǎng)心安神功效，和玉竹一起煲湯，能補(bǔ)心安神，對心血不足導(dǎo)致的失眠有改善作用。 這些玉竹吃法簡單易做，對改善睡眠有一定幫助。不過，若睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。
2025-03-04 04:31
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 癔癥的預(yù)后怎么樣-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 癔癥對人體的損傷能恢復(fù)嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 癔癥能自己恢復(fù)嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 癔癥發(fā)作時(shí)有什么自救措施嗎-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 癔癥發(fā)作是什么樣的-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 詳細(xì)排名:蘇州治療疤痕看到的好“靠譜...
- 蘇州治疤痕醫(yī)院「十大排名」蘇州治療疤...
- 重磅來襲!蘇州點(diǎn)痣疤痕修復(fù)的醫(yī)院排名...
- 熱點(diǎn)公告:蘇州腋臭治療醫(yī)院排行榜-“...
- 蘇州看狐臭哪家醫(yī)院好"公開排名"蘇州...
