原發(fā)性痛經(jīng)根治需從生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；經(jīng)期注意保暖，尤其是腹部；適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動。 2. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、看電影等方式放松心情。 3. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素合成，緩解疼痛；還可口服短效避孕藥，減少前列腺素分泌。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 物理治療：如熱敷下腹部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可通過針刺穴位、艾灸、服用中藥等方法調(diào)理身體，改善痛經(jīng)癥狀。 根治原發(fā)性痛經(jīng)需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持。若痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。