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回答1
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盛錫楠 主任醫(yī)師
北京大學腫瘤醫(yī)院
三級甲等
腎癌黑色素瘤內(nèi)科
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按摩腎俞穴、命門穴、委中穴、太溪穴、關元穴、涌泉穴，可有效緩解腎虛腰疼。 1. 腎俞穴：位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處，按摩此穴位能益腎助陽、強腰利水，改善腎虛導致的腰痛。 2. 命門穴：在第二腰椎棘突下凹陷中，有培元固本、強健腰膝的作用，刺激該穴位對腎虛腰疼有一定緩解效果。 3. 委中穴：位于腘橫紋中點，按摩委中穴可舒筋通絡、散瘀活血、止痛，減輕腰部疼痛。 4. 太溪穴：在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，是腎經(jīng)的原穴，能滋陰益腎，對腎虛引起的腰痛有調(diào)理作用。 5. 關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸，有培補元氣、益腎固精的功效，輔助緩解腎虛腰疼。 6. 涌泉穴：在足底部，蜷足時足前部凹陷處，按摩涌泉穴可滋陰降火，緩解腎虛導致的腰部不適。 通過按摩以上6個穴位，可在一定程度上緩解腎虛腰疼。不過，若腰疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 05:35
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關聯(lián)的器官組織，如相關泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。 查看全文»
