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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏鵬 副主任醫師
棗莊礦業集團中心醫院
三級甲等
呼吸內科
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感冒時吃蘋果和柚子都有益處，可從營養成分、增強免疫力、緩解癥狀、促進消化、食用便利性等方面對比。 1. 營養成分：蘋果富含果膠、維生素C、鉀等；柚子含有類黃酮、維生素B1、維生素B2等，兩者營養各有特點。 2. 增強免疫力：蘋果中的營養物質有助于維持身體正常代謝，增強免疫力；柚子的維生素和生物活性成分也能提高機體抵抗力。 3. 緩解癥狀：蘋果的水分和果酸可緩解咽喉不適；柚子有清熱去火作用，能減輕感冒時的發熱等癥狀。 4. 促進消化：蘋果中的纖維素可促進腸道蠕動；柚子的酸性物質能刺激消化液分泌，幫助消化。 5. 食用便利性：蘋果可直接吃，方便攜帶；柚子剝起來稍麻煩，但果肉多。 感冒時蘋果和柚子各有優勢。若注重緩解咽喉不適、方便食用，可選擇蘋果；若想清熱去火、補充多種維生素，柚子是不錯選擇。可根據自身喜好和癥狀來挑選。
2025-03-04 07:59
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